Suco Detox – Mais uma deliciosa receita
Suco Detox Para Te Deixar Na Linha
Olá Amigas e Amigos, este é mais um suco da seleção deste mês, suco detox que fiz para a galerinha aqui de casa.
Foi aprovado e o que mais me chocou é que elegeram este como melhor que o Suco Detox de Melão que postei esta semana, quando comecei o post a frase era …”suco que postei ontem”, hahaha. Vai entender….
Enfim, vamos lá, aos fatos, talvez você ache estranho bater a casca do abacaxi, mas ela tem muitos nutrientes e retira boa parte da acidez do suco, isso significa que pessoas que não toleram bem o consumo de frutas ácidas pode tentar esse truque.
Obviamente que deve higienizar muito bem a casca, o que significa lavar com escovinha e um pouquinho de detergente, “Cruis Credo, ela usa detergente para lavar as frutas”, sim, eu uso mesmo, você pode utilizar outro tipo de higienizador, só não abra mão da escovinha, porque é ela que retira toda a sujeira e assim poderá consumir sem medo.
Bora fazer o suco detox de abacaxi?
SUCO DETOX
DETOX SUCO ABACAXI – INGREDIENTES
- ► 100 g, Abacaxi perola
- ►400 ml, água de coco
- ►30 g, Gengibre Cru (In Natura)
- ►300 g, Cenoura
- ►5 folhas de hortelã
- ►250 gr, Couve Manteiga Crua
DETOX SUCO ABACAXI – MODO DE PREPARO
Lave todos os ingredientes. o abacaxi esfregue bem a casca com escovinha, retire a casca do abacaxi e reserve, as demais cascas pode dispensar, do gengibre e da cenoura, e fatie os ingredientes sólidos.Primeiro bata a casca do abacaxi com a água de coco, coe e depois acrescente os outros ingredientes, bata tudinho no liquidificador e sirva.
Se quiser acrescentar gelo, tudo bem, aconselho a colocar a água de coco na geladeira, para que fique mais saboroso.
Rende 4 deliciosas porções, veja os valores nutricionais por porção,
logo abaixo ⇊⇊
| Nutrition Facts | |
|---|---|
| Servings4.0 | |
| Amount Per Serving | |
| calories 68 | |
| % Daily Value * | |
| Total Fat 0g | 0% |
| Saturated Fat 0g | 0% |
| Monounsaturated Fat 0g | |
| Polyunsaturated Fat 0g | |
| Trans Fat 0g | |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Sodium 16mg | 1% |
| Potassium 518mg | 15% |
| Total Carbohydrate 15g | 5% |
| Dietary Fiber 3g | 11% |
| Sugars 4g | |
| Protein 1g | 3% |
| Vitamin A | 0% |
| Vitamin C | 54% |
| Calcium | 3% |
| Iron | 1% |
| * The Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet, so your values may change depending on your calorie needs. The values here may not be 100% accurate because the recipes have not been professionally evaluated nor have they been evaluated by the U.S. FDA. | |
Obrigada por vir aqui no blog, deixe nos comentários se quer uma receita específica e também deixe sua opinião sobre o suco.
